Een familieopstelling is een therapeutische techniek die oorspronkelijk is ontwikkeld door de Duitse psychotherapeut Bert Hellinger. Het is een vorm van systemisch werken waarbij de focus ligt op de dynamiek binnen familiesystemen en de onderliggende patronen die van invloed kunnen zijn op het welzijn van individuen.
Tijdens een familieopstelling wordt vaak gebruikgemaakt van representanten, mensen die de rollen van familieleden of belangrijke elementen in het leven van de cliënt op zich nemen. De cliënt plaatst deze representanten intuïtief in de ruimte, waardoor een ‘opstelling’ ontstaat die de verbindingen en dynamiek binnen het familiesysteem weerspiegelt.
Door de opstelling te observeren, kunnen patronen, verstrikkingen of onopgeloste kwesties in het familiesysteem zichtbaar worden. De therapeut begeleidt vervolgens het proces om inzicht te krijgen in de onderliggende dynamieken en mogelijke oplossingen te verkennen. Het doel is vaak om verstoorde relaties binnen de familie te herstellen, onverwerkte emoties te verwerken en innerlijke balans te bevorderen.
Familieopstellingen worden gebruikt binnen verschillende therapeutische benaderingen en kunnen in groepsverband of individueel worden uitgevoerd. Het is belangrijk op te merken dat hoewel veel mensen positieve ervaringen hebben met familieopstellingen, het ook een controversiële benadering is, en er zijn diverse opvattingen over de effectiviteit ervan binnen de reguliere psychologische gemeenschap. Het is altijd belangrijk om te werken met bekwame en ervaren professionals als je overweegt een familieopstelling te doen.
